為自己錄音。在您讀的書或報章選一個段落,對著錄音工具如智能電話朗讀出來,說得愈自然愈好。
觀察自己說話。站在鏡子前朗讀文章,仔細看著您的臉,留意您嘴巴的變化以及臉部表情。哪些表情比較親切?哪些不怎麼友善?還有,觀察您的身體語言-向觀眾方向前傾是熱情的表現,而良好的眼神交流則代表自信。